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Bien-être, santé, orientation, carrière…vous trouverez dans cette rubrique des conseils, des informations, des liens utiles sur ces différents thèmes.

Pourquoi régler une consultation manquée ?

Mar 20, 2024 | Publié par dans Bien-être & Santé | 0

La plupart des praticiens en soins vous demandent de respecter un délai d’annulation de vos consultations et bien souvent de régler la consultation manquée lorsque ce délai est dépassé (et donc également en cas d’erreur ou d’oubli du rendez-vous). Dans certains cabinets, le non-respect de ce cadre signifie purement et simplement que vous ne serez plus reçu(e). Avant d’exercer en libéral, cette règle me semblait injuste : pourquoi payer une prestation non réalisée ? Je n’imaginais pas poser moi-même un jour ce genre de conditionsRead more …

Pourquoi j’adore la thérapie ACT

Déc 6, 2022 | Publié par dans Articles, Bien-être & Santé, Carrière & Orientation | 0

Il y a plein de façons de choisir un psychologue, du bouche-à-oreille à la simple géolocalisation sur Google Maps. Un des critères essentiels est l’approche utilisée, mais il existe des centaines de méthodes, alors je me suis dit que parler de la thérapie d’Acceptation et d’Engagement, celle que j’ai choisie, en valait la peine. Elle est encore jeune et mal connue du grand public comme du milieu médical, malgré les études scientifiques de plus en plus nombreuses montrant ses apports. Elle est difficile à décrire,Read more …

HPI, un profil atypique

Oct 11, 2022 | Publié par dans Articles, Bien-être & Santé | 0

Les dénominations ne manquent pas : Haut Potentiel, HPI, HPE, HQI, surdoué, surefficient mental, multipotentiel, philocognitif, intellectuellement précoce, personne atypique dans l’intellect et l’émotion, sans parler de toute la ménagerie : zèbres, guépards, albatros, ours, et j’en passe… En fait, il y a peut-être autant de noms, d’étiquettes, que d’auteurs et de visions différentes de ce qu’est ce profil atypique. Les choses seraient plus simples si on pouvait se référer à un discours académique faisant consensus à ce sujet. Le problème, c’est que la psychologieRead more …

Le remboursement des psychologues en 2022

Oct 11, 2022 | Publié par dans Articles, Bien-être & Santé | 0

Depuis le 5 avril 2022, un dispositif de remboursement des consultations psychologiques par la Sécurité Sociale a été lancé. Or, très peu de professionnels ont fait le choix de se conventionner. Les attentes du public sont fortes et ce n’est pas sans raison que nous sommes amenés à boycotter le dispositif Monpsy. Afin de continuer à proposer un soin psychique de qualité avec des consultations d’une durée suffisante et sans interruption brutale du suivi, afin que vous soyez libres de consulter un psychologue sans l’avalRead more …

Vivre avec son hypersensibilité

Oct 11, 2022 | Publié par dans Articles, Bien-être & Santé | 0

L’hypersensibilité est à la mode : ces dernières années, grâce au travail de la psychologue Elaine Aron, ce profil particulier est de plus en plus connu et compris. Le but de cet article n’est pas de vous proposer un diagnostic (pour cela mieux vaut simplement remplir le questionnaire d’Elaine Aron que l’on trouve maintenant un peu partout, ou voir un spécialiste) ni d’expliquer de quoi il s’agit, cette information étant elle aussi largement accessible en ligne et en librairie. Ce dont je veux parler, c’est duRead more …

Le burn-out n’arrive pas qu’aux autres

Avr 20, 2017 | Publié par dans Articles, Bien-être & Santé, Carrière & Orientation | 0

Le burn-out, tout le monde en a entendu parler, mais peu de gens savent réellement de quoi il s’agit. Combien en parlent à la légère comme s’il s’agissait d’un simple creux de vague, d’un petit accident de parcours après lequel on repart en pleine forme ? Et combien croient qu’ils peuvent “tirer sur la corde” encore un peu plus longtemps, ignorant les signes d’alerte ? Le meilleur moyen de s’en prémunir, c’est encore de se rappeler que cela n’arrive pas qu’aux autres. Qu’est-ce que leRead more …

Comprendre la dépression

Avr 19, 2017 | Publié par dans Articles, Bien-être & Santé | 0

Parce que des images et une belle histoire sont souvent plus parlantes qu’un long discours, je souhaite partager cette vidéo avec tous ceux qui s’interrogent sur la dépression, que ce soit pour eux-mêmes ou un de leurs proches. J’espère qu’elle saura vous toucher et vous aider à mieux comprendre cette maladie. N’hésitez pas à la partager à votre tour !   (Film d’animation réalisé par l’OMS avec les textes et illustrations de Matthew Johnstone, auteur du livre “I had a black dog” relatant son expérienceRead more …

“Réussir” sa thérapie

Avr 10, 2017 | Publié par dans Articles, Bien-être & Santé | 0

Entreprendre une thérapie n’est pas chose facile… et la difficulté ne s’arrête pas au premier pas. D’après les statistiques, près de la moitié des patients abandonnent précocement après quelques séances, un phénomène appelé « drop-out ». Bien sûr, il y a des cas dans lesquels un abandon s’impose (attitude inacceptable du thérapeute, méthode irrationnelle voire dangereuse…), mais ils restent rares. Or, compte tenu de la lenteur du processus thérapeutique, abandonner après quelques rendez-vous revient à renoncer aux bénéfices des efforts et de l’investissement engagé. Comment surmonter lesRead more …

Améliorer sa confiance en soi

Mar 30, 2017 | Publié par dans Articles, Bien-être & Santé | 0

La confiance en soi dépend de multiples facteurs : le tempérament, l’éducation, la culture dans laquelle nous vivons, nos événements de vie, l’attitude de notre entourage… On peut la faire grandir, en commençant par se demander ce que l’on veut réellement atteindre, puis en mettant en œuvre quelques principes de base pour changer le regard que nous portons sur nous-même. Pas de grand secret, mais des efforts, de la patience, et un brin de théorie sur la question. Plus de confiance en soi, pourquoi ? AvantRead more …

Retrouver un bon sommeil

Fév 9, 2017 | Publié par dans Articles, Bien-être & Santé | 0

On ne cesse de le dire, le sommeil est l’un des piliers de notre santé. Quand il est déréglé, c’est tout notre quotidien qui est impacté. Moins de concentration au travail, moins d’énergie et d’envie pour nos loisirs, moins de capacité à gérer nos émotions, moins de protection immunitaire, mais aussi plus de difficulté à manger équilibré, à faire du sport, à apprendre, à résoudre des problèmes complexes… une influence considérable, donc, sur notre bien-être et nos performances. Peut-être faîtes-vous partie des 40% des FrançaisRead more …