Articles

Bien-être, santé, orientation, carrière…vous trouverez dans cette rubrique des conseils, des informations, des liens utiles sur ces différents thèmes.

Retrouver un bon sommeil

Fév 9, 2017 | Publié par dans Articles, Bien-être & Santé | 0

On ne cesse de le dire, le sommeil est l’un des piliers de notre santé. Quand il est déréglé, c’est tout notre quotidien qui est impacté. Moins de concentration au travail, moins d’énergie et d’envie pour nos loisirs, moins de capacité à gérer nos émotions, moins de protection immunitaire, mais aussi plus de difficulté à manger équilibré, à faire du sport, à apprendre, à résoudre des problèmes complexes… une influence considérable, donc, sur notre bien-être et nos performances. Peut-être faîtes-vous partie des 40% des Français…Read more …

Consulter un psychologue… pour quoi, pour qui ?

Mar 15, 2016 | Publié par dans Articles, Bien-être & Santé | 0

Aujourd’hui, il est de plus en plus naturel d’oser se faire aider par un thérapeute. La quête du bonheur est au premier plan de nos préoccupations et les préjugés sur les psychologues cèdent peu à peu la place à la curiosité vis-à-vis de l’aide qu’ils peuvent apporter. Pour autant, savoir qui consulter et quel type d’aide on peut attendre, ne va pas toujours de soi. Au-delà des idées reçues, voici quelques notions pour s’aiguiller ! Qui peut consulter un psychologue ? Tout le monde. La prescription médicale…Read more …

L’art de savourer les petits bonheurs

Fév 22, 2016 | Publié par dans Articles, Bien-être & Santé | 0

Pourquoi sommes-nous si souvent obnubilés par de petits tracas même quand tout va pour le mieux  ? Un artisan qui ne répond pas à nos appels, un ordinateur qui plante, votre conjoint qui joue sur sa tablette jusqu’à minuit, une rayure sur votre voiture neuve ou une averse qui ruine votre brushing avant un rendez-vous, et la machine à broyer du noir est lancée : pendant une heure ou plus, impossible de penser à rien d’autre ou d’apprécier les petits bonheurs du quotidien. Et quand…Read more …

Quand le travail envahit la vie privée

Fév 22, 2016 | Publié par dans Articles, Bien-être & Santé, Carrière & Orientation | 0

C’est un phénomène qui prend de l’ampleur. Dans sa forme la plus visible – l’irruption du travail dans la vie privée par le biais des nouvelles technologies – il porte même un nom : le « blurring », dérivé du verbe anglais « to blur » (se brouiller, se troubler). Cela signifie que les frontières entre vie professionnelle et vie personnelle s’estompent. Certains cadres y trouvent le bénéfice d’une aide à la performance dans un contexte d’urgence global où il faut être hyper réactif pour tirer son épingle du…Read more …

Donner du sens à son travail

Fév 22, 2016 | Publié par dans Articles, Carrière & Orientation | 0

Le sens. C’est un mot que l’on oublie parfois au fil d’une carrière, à force de sauter d’une opportunité à une autre, ou de chercher la promotion « logique » (celle qui apporte un meilleur salaire, ou des responsabilités managériales, ou le prestige de l’expertise)… Au-delà des critères convenus qui font d’un poste « une belle opportunité », il y a le sens que vous, vous lui donnez. Et ce sens conditionne votre épanouissement professionnel. Avoir un travail qui a du sens est-il une utopie ? Quelle place la…Read more …

5 critères pour bien choisir sa formation en développement personnel

Fév 22, 2016 | Publié par dans Articles, Bien-être & Santé, Carrière & Orientation | 0

Bien que les formations en développement personnel ne soient pas éligibles au CPF*, les besoins des salariés dans ce domaine sont plus que jamais d’actualité. L’intelligence émotionnelle est en effet un formidable moteur de performance et de compétitivité en plus de favoriser le bien-être individuel et collectif. Si vous faîtes partie de ceux qui voient dans les compétences émotionnelles un atout professionnel majeur, vous avez peut-être envisagé de vous investir dans une formation de ce type. Développer son leadership, son empathie, son assertivité… vous aimeriez…Read more …

Orientation : liens utiles

Fév 22, 2016 | Publié par dans Articles, Carrière & Orientation | 0

Vous trouverez dans cet article des liens vers des sites d’informations sur les métiers. Pour une recherche rapide sur la page, utilisez le raccourci CTRL+F et entrez votre mot-clé. Liens généralistes Lesmetiers.net Onisep L’Etudiant Imagine ton futur Orientation pour tous – Le portail de votre orientation. Planète métiers Référentiel APEC des métiers cadres en émergence (document PDF) Monemploi.com > Recherche de métier par profil RIASEC Avec vidéos : WebTV AFPA LE CANAL DES METIERS, tous les métiers, en vidéo – Home Onisep TV : la…Read more …

Recherche de formation : liens utiles

Fév 22, 2016 | Publié par dans Articles, Carrière & Orientation | 0

Voici une liste de sites utiles pour vous aider à trouver une formation et vous informer sur les dispositifs de financement. Formation continue Rhône-Alpes Orientation InterCarifOref Base de données FONGECIF Kelformation – 50 000 offres en formation continue, initiale et alternance Recherche formations pour les travailleurs handicapés (TH) Formation initiale ONISEP (recherche de diplômes) Campus Channel (présentation d’établissements) Formation à distance Formasup, le portail de la formation à distance CNED France Université Numérique – MOOC FOAD – Offre de formations – Formations ouvertes et à…Read more …

Tests gratuits

Fév 22, 2016 | Publié par dans Articles, Bien-être & Santé | 0

  A côté des tests scientifiquement validés qu’un psychologue ou un psychiatre peut vous faire passer pour établir un diagnostic (intellectuel, de personnalité, etc), il existe des questionnaires gratuits à disposition du grand public, permettant de s’évaluer sur certaines dimensions. Loin des quizz amusants que vous pouvez trouver dans des magazines de loisirs, ces questionnaires ont été élaborés par des chercheurs en sciences humaines et constituent des outils sérieux pour une meilleure connaissance de soi, à condition de prendre les résultats comme de simples indices…Read more …

Avant de faire votre CV, 5 questions à vous poser

Fév 22, 2016 | Publié par dans Articles, Carrière & Orientation | 0

  Vous voulez faire ou refaire votre CV… mais êtes-vous sûr(e) d’avoir toutes les cartes en main ? N’oubliez pas que le CV n’est qu’un outil : pour que celui-ci soit efficace, encore faut-il être au clair sur vos objectifs et votre stratégie de communication. Ce qui ne va pas toujours de soi… Petit tour d’horizon des points à vérifier avant de vous lancer. 1) Quel est votre projet professionnel ? Si votre projet est flou (« travailler dans la communication », « devenir manager »…) voire inexistant, il y a…Read more …