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Elle nous tient éveillés la nuit, nous assomme de pensées obsessives, siphonne notre énergie et notre joie de vivre. Elle gâche même ce qui nous tient le plus à cœur, tout ce qui devrait faire notre bonheur : être parent, faire un métier passionnant, avoir un conjoint aimant, acheter une jolie maison, s’envoler vers le pays de nos rêves, étudier, chanter notre chanson préférée ou peindre un magnifique paysage… c’est l’anxiété, perchée sur notre épaule, qui place devant nos yeux un écran sur lequel passe un…Read more …

Les dénominations ne manquent pas : Haut Potentiel, HPI, HPE, HQI, surdoué, surefficient mental, multipotentiel, philocognitif, intellectuellement précoce, personne atypique dans l’intellect et l’émotion, sans parler de toute la ménagerie : zèbres, guépards, albatros, ours, et j’en passe… En fait, il y a peut-être autant de noms, d’étiquettes, que d’auteurs et de visions différentes de ce qu’est ce profil atypique. Les choses seraient plus simples si on pouvait se référer à un discours académique faisant consensus à ce sujet. Le problème, c’est que la psychologie…Read more …

Depuis le 5 avril 2022, un dispositif de remboursement des consultations psychologiques par la Sécurité Sociale a été lancé. Or, très peu de professionnels ont fait le choix de se conventionner. Les attentes du public sont fortes et ce n’est pas sans raison que nous sommes amenés à boycotter le dispositif Monpsy. Afin de continuer à proposer un soin psychique de qualité avec des consultations d’une durée suffisante et sans interruption brutale du suivi, afin que vous soyez libres de consulter un psychologue sans l’aval…Read more …

L’hypersensibilité est à la mode : ces dernières années, grâce au travail de la psychologue Elaine Aron, ce profil particulier est de plus en plus connu et compris. Le but de cet article n’est pas de vous proposer un diagnostic (pour cela mieux vaut simplement remplir le questionnaire d’Elaine Aron que l’on trouve maintenant un peu partout, ou voir un spécialiste) ni d’expliquer de quoi il s’agit, cette information étant elle aussi largement accessible en ligne et en librairie. Ce dont je veux parler, c’est du…Read more …

Parce que des images et une belle histoire sont souvent plus parlantes qu’un long discours, je souhaite partager cette vidéo avec tous ceux qui s’interrogent sur la dépression, que ce soit pour eux-mêmes ou un de leurs proches. J’espère qu’elle saura vous toucher et vous aider à mieux comprendre cette maladie. N’hésitez pas à la partager à votre tour !   (Film d’animation réalisé par l’OMS avec les textes et illustrations de Matthew Johnstone, auteur du livre « I had a black dog » relatant son expérience…Read more …

Entreprendre une thérapie n’est pas chose facile… et la difficulté ne s’arrête pas au premier pas. D’après les statistiques, près de la moitié des patients abandonnent précocement après quelques séances, un phénomène appelé « drop-out ». Bien sûr, il y a des cas dans lesquels un abandon s’impose (attitude inacceptable du thérapeute, méthode irrationnelle voire dangereuse…), mais ils restent rares. Or, compte tenu de la lenteur du processus thérapeutique, abandonner après quelques rendez-vous revient à renoncer aux bénéfices des efforts et de l’investissement engagé. Comment surmonter les…Read more …

La confiance en soi dépend de multiples facteurs : le tempérament, l’éducation, la culture dans laquelle nous vivons, nos événements de vie, l’attitude de notre entourage… On peut la faire grandir, en commençant par se demander ce que l’on veut réellement atteindre, puis en mettant en œuvre quelques principes de base pour changer le regard que nous portons sur nous-même. Pas de grand secret, mais des efforts, de la patience, et un brin de théorie sur la question. Plus de confiance en soi, pourquoi ? Avant…Read more …