Bien-être & Santé

Aujourd’hui, il est de plus en plus naturel d’oser se faire aider par un thérapeute. La quête du bonheur est au premier plan de nos préoccupations et les préjugés sur les psychologues cèdent peu à peu la place à la curiosité vis-à-vis de l’aide qu’ils peuvent apporter. Pour autant, savoir qui consulter et quel type d’aide on peut attendre, ne va pas toujours de soi. Au-delà des idées reçues, voici quelques notions pour s’aiguiller ! Qui peut consulter un psychologue ? Tout le monde. La prescription médicale…Read more …

Pourquoi sommes-nous si souvent obnubilés par de petits tracas même quand tout va pour le mieux  ? Un artisan qui ne répond pas à nos appels, un ordinateur qui plante, votre conjoint qui joue sur sa tablette jusqu’à minuit, une rayure sur votre voiture neuve ou une averse qui ruine votre brushing avant un rendez-vous, et la machine à broyer du noir est lancée : pendant une heure ou plus, impossible de penser à rien d’autre ou d’apprécier les petits bonheurs du quotidien. Et quand…Read more …

  A côté des tests scientifiquement validés qu’un psychologue ou un psychiatre peut vous faire passer pour établir un diagnostic (intellectuel, de personnalité, etc), il existe des questionnaires gratuits à disposition du grand public, permettant de s’évaluer sur certaines dimensions. Loin des quizz amusants que vous pouvez trouver dans des magazines de loisirs, ces questionnaires ont été élaborés par des chercheurs en sciences humaines et constituent des outils sérieux pour une meilleure connaissance de soi, à condition de prendre les résultats comme de simples indices…Read more …

La bibliothérapie est dans l’air du temps et interpelle le grand public qui ne sait parfois que penser de cette nouvelle tendance. Innovation scientifique, ou pratique aussi ancienne que la littérature elle-même ? Véritable thérapie ou pis-aller ? Petit tour d’horizon de ce phénomène. Se soigner par les livres : une tendance récente ? Les amoureux des livres n’ont pas attendu la bibliothérapie pour prendre soin d’eux-mêmes par la lecture. De tout temps ou presque, les êtres humains ont su trouver joie et réconfort dans les mots…Read more …