Carrière & Orientation

Il y a plein de façons de choisir un psychologue, du bouche-à-oreille à la simple géolocalisation sur Google Maps. Un des critères essentiels est l’approche utilisée, mais il existe des centaines de méthodes. J’ai envie aujourd’hui de vous parler de la thérapie d’Acceptation et d’Engagement, celle que j’ai choisie. Elle est encore jeune et mal connue du grand public comme du milieu médical, malgré les études scientifiques de plus en plus nombreuses montrant ses apports. Un choix mûri J’adore la thérapie ACT. Je me suis…Read more …

Le burn-out, tout le monde en a entendu parler, mais peu de gens savent réellement de quoi il s’agit. Combien en parlent à la légère comme s’il s’agissait d’un simple creux de vague, d’un petit accident de parcours après lequel on repart en pleine forme ? Et combien croient qu’ils peuvent « tirer sur la corde » encore un peu plus longtemps, ignorant les signes d’alerte ? Le meilleur moyen de s’en prémunir, c’est encore de se rappeler que cela n’arrive pas qu’aux autres. Qu’est-ce que le…Read more …

C’est un phénomène qui prend de l’ampleur. Dans sa forme la plus visible – l’irruption du travail dans la vie privée par le biais des nouvelles technologies – il porte même un nom : le « blurring », dérivé du verbe anglais « to blur » (se brouiller, se troubler). Cela signifie que les frontières entre vie professionnelle et vie personnelle s’estompent. Certains cadres y trouvent le bénéfice d’une aide à la performance dans un contexte d’urgence global où il faut être hyper réactif pour tirer son épingle du…Read more …

Bien que les formations en développement personnel ne soient pas éligibles au CPF*, les besoins des salariés dans ce domaine sont plus que jamais d’actualité. L’intelligence émotionnelle est en effet un formidable moteur de performance et de compétitivité en plus de favoriser le bien-être individuel et collectif. Si vous faîtes partie de ceux qui voient dans les compétences émotionnelles un atout professionnel majeur, vous avez peut-être envisagé de vous investir dans une formation de ce type. Développer son leadership, son empathie, son assertivité… vous aimeriez…Read more …