A côté des tests scientifiquement validés qu’un psychologue ou un psychiatre peut vous faire passer pour établir un diagnostic (intellectuel, de personnalité, etc), il existe des questionnaires gratuits à disposition du grand public, permettant de s’évaluer sur certaines dimensions. Loin des quizz amusants que vous pouvez trouver dans des magazines de loisirs, ces questionnaires ont été élaborés par des chercheurs en sciences humaines et constituent des outils sérieux pour une meilleure connaissance de soi, à condition de prendre les résultats comme de simples indices et non des vérités absolues, et de garder à l’esprit que les résultats sont susceptibles d’évoluer dans le temps. Dans tous les cas, échanger avec un psychologue vous permettra de mieux comprendre et exploiter ces informations.
- Echelle de satisfaction des besoins fondamentaux
- Êtes-vous hypersensible ? Questionnaire d’Elaine Aron (fichier PDF)
- Evaluation de l’intelligence émotionnelle
- Echelle d’estime de soi
- Questionnaire des 5 facettes de la pleine conscience
- Questionnaire de flexibilité psychologique
- Échelle de compassion envers soi-même
- Echelle d’affirmation de soi
- Echelle du sentiment d’efficacité personnelle (confiance en soi)
- Echelle du stress perçu
- Inventaire du burn-out
- Evaluation du risque de burn-out parental
- Tests d’orientation professionnelle (ce site nécessite une inscription gratuite)
- Test des forces personnelles VIA Character (ce site nécessite une inscription gratuite)
